Как избавиться от любовной зависимости






Хорошо если отношения двоих складываются гармонично и легко.

Но не всегда отношения бывают столь безоблачны. Иногда это отнимает столько сил, что из этих отношений приходится выходить с большими потерями. Как максимально легко пережить этот период и избавится от любовной зависимости.

Отношения любящих людей могут складываться по-разному.

Когда люди не зависят друг от друга, когда каждый вполне самодостаточен и понимает, что как бы ни хорошо им было вместе, но каждый мог бы существовать и отдельно. У каждого может быть свой круг общения, свои интересы, но это не обедняет их отношений.

И второй вариант, когда один из пары находится в зависимости от другого. Зависимость может быть материальная, когда один финансово зависит от другого, психологическая, когда кажется что "только с ним я могу быть счастлива", или "в мои годы выбирать не приходится", сексуальная - "только с ним (с ней) я могу испытывать подобное".

Эти мнения зачастую внушаются и партнером, умелый манипулятор внушает жертве "кому ты еще будешь нужна кроме меня", "в твои-то годы", да "ты без меня пропадешь".

Постепенно вся жизнь "жертвы" подчиняется своему кумиру. Эти отношения нельзя назвать гармоничными, так как человек перестает жить своей жизнью, да еще и боится потерять партнера. Такие отношения могут стать очень мучительны.

Чтобы обрести гармоничные отношения нужно научиться уважать и любить, прежде всего, себя.

Острота переживаний не зависит от возраста.

В юности, когда все чувства накалены и все видится или черным или белым, и при возникновении трудностей кажется что все плохо и беспросветно, выйти из этих отношений и наладить новые легче, чем в более старшем возрасте. В молодости часто чтобы перестать думать о неудавшейся любви нужно с головой уйти в какое-то дело или в новые отношения.

В 25 -35 лет разрыв отношений или частые конфликты воспринимаются крайне болезненно. Ведь в это время хочется стабильности, поддержки, понимания. Важно чтобы был кто-то близкий, кто мог понять, выслушать и поддержать.

В старшем возрасте на первое место ставится стабильность, надежность, удобство. Отношения строятся на совместном прошлом, привычном быте, но иногда и на не желании что-то изменять или стразе остаться в одиночестве. Если отношения закончились важно не зацикливаться на собственных переживаниях, а найти какие-то интересы в жизни, заботиться о себе, о близких.

Как быстрее пережить расставание как пережить расставание
Чтобы избавиться от любовной зависимости и побыстрее вернуться к нормальной жизни можно помочь себе психологически.

Вспомните неприятную ситуацию, когда партнер вас обидел, был груб, невнимателен. Мысленно рассмотрите ситуацию, прочувствуйте ее. Затем представьте что вы начинаете расти. Вы ростом с дом, затем с целый квартал, вот уже город у ваших ног, ваша ситуация видится сначала темным пятнышком, потом песчинкой и пропадает совсем. Весь мир ваш, а вы творец своей собственной вселенной и в вашем мире, как вы назначите, так и будет.

От неприятных переживаний поможет избавиться следующая техника. Возьмите лист А4 или тетрадный листок и цветные фломастеры, карандаши или краски. Погрузитесь в свои переживания и чувства, а затем выразите их на бумаге. Отключите мозг, погрузитесь в безмолвие и пусть рука рисует. Когда рисунок будет готов, посмотрите как сторонний наблюдатель. Что бы вам хотелось с ним сделать. Повесить на стену в красивую рамочку и любоваться, а может разорвать на мелкие кусочки и спустить в унитаз, или сжечь, а пепел развеять с балкона. Так и стоит поступить с вашими отношениями.




Как пережить расставание Как пережить расставание
"Расстанемся? Легко!". Как бы нам не хотелось так сказать, когда отношения заканчиваются, но на деле это всегда процесс болезненный и малоприятный.

Любовь, отношения. Любовь, отношения.
Про отношения мужчины и женщины говорят бесконечно, даже слагают поэмы и легенды. Сколько людей, столько и отношений. Отношения подразумевают переживания, сочувствия, перемену, понимание.

Способы, как наладить отношения после ссоры Способы, как наладить отношения после ссоры
Семейные ссоры являются неотъемлемой частью супружеской жизни. Если вы не умеете «правильно» ссориться, и не знаете, как наладить отношения после перебранки, считайте, что ваш брак обречен на неудачу.