Яблочная диета.






Очень многие люди знают о полезных свойствах яблока. Именно этот фрукт прекрасно подходит для снижения веса. На яблочной монодиете нельзя сидеть долгое время, даже не смотря на то, что в этом фрукте находится большое количество минералов и витаминов.

Многие женщины предпочитают диеты на яблочном соке, которая длиться около 3 дней. Обязательное условие этой диеты состоит в том, что бы употреблять сок свежевыжатый, а не покупной. Сок необходимо употреблять по строгому графику. Первый прием напитка ровно в восемь утра (один стакан), затем по 2 стакана через каждые 2 часа до восьми часов вечера. Перед сном желательно принять ванну с травами, но без моющих средств. Если на второй день у вас нет стула, то выпейте легкое слабительное на травах.

Очень хорошо можно похудеть на яблоках с сухариками и зеленым чаем. Эта диета для людей с большой силой воли. Во время диеты можно употреблять только вышеперечисленные продукты.

В день вы должны съедать не менее одного килограмма яблок, и эта диета не должна продолжаться более шести дней.

Так же можно проводить на яблоках разгрузочные дни (1-2). На протяжении этих дней необходимо кушать 2 килограмма яблок и пить чистую воду. За это время вы сбросите 1-2 килограмма и очистите организм от шлаков.




Диета на супах. Диета на супах.
Многие женщины любят супы, но не многие знают, что благодаря этому блюду можно скинуть лишние килограммы. Однако личностям, которые тяжело переносят голод эта диета не подходит.

Геркулесовая диета. Геркулесовая диета.
Это одна из самых строгих диет. Существует большое количество геркулесовых диет, но все они делятся на сложные и легкие. Овсяная каша прекрасно понижает холестерин, помогает при различных болезнях сердца, желудка и кишечника, а так же укрепляет сосуды.

Сахарная диета. Сахарная диета.
Думаю многие дамы, которые любят сладкое, оценят эту диету. Однако сахарная диета достаточная строгая и главная ее цель очистить организм, а не потерять лишние килограммы.